Статья описывает три способа реагирования на стресс: разрушаться, держать удар и искать возможность роста и развития. Описывается, как каждый из этих способов влияет на психическое здоровье и как можно использовать стресс как точку роста и изменений. Статья призывает читателей задуматься о том, как они обычно обходятся со стрессом и как можно использовать его для своего развития.