В статье рассказывается о том, как 2022 год изменил жизнь автора и какие ценности стали для него главными. Он призывает к осознанности и созданию любви, чтобы ценить жизнь и преодолеть агрессию и ненависть, возникшие в этом году. Планы автора на 2023 год - помогать создавать и поддерживать осознанность.
Статья о том, что внутренний мир человека можно сравнить с космосом, где есть то, что мы можем осознать, а есть то, что остается за пределами нашего сознания. Часто люди ограничиваются автоматизмами и шаблонами восприятия, но путешествие по внутренней планете Земля может помочь расширить свой внутренний космос.
Статья о том, что встреча с собой может быть сложной из-за негативных переживаний и чувств, которые мы можем обнаружить. Однако, обнаружение этих переживаний помогает нам восстановить контроль над жизнью и изменить бессознательные установки. В этих непростых переживаниях находятся наши психологические точки роста и потенциал жизненных изменений.
Статья о том, как замечать себя и перестать жить в самоотвержении. Автор дает две практики, которые помогут начать замечать свое тело, чувства и желания, и пережить ценный опыт самопринятия и личностного роста.
Приглашаем всех желающих присоединиться к терапевтической онлайн группе, которая поможет пересмотреть старые модели восприятия и поведения, и приобрести новые, более актуальные и нужные на данный момент жизни. В группе будем говорить обо всем, что волнует, печалит, радует, тревожит, злит, узнавать себя и других, исследовать наши границы личности и учиться менять привычные способы поведения. Присоединяйтесь к нашему проекту и найдите свой путь поиска себя.
Статья описывает три способа реагирования на стресс: разрушаться, держать удар и искать возможность роста и развития. Описывается, как каждый из этих способов влияет на психическое здоровье и как можно использовать стресс как точку роста и изменений. Статья призывает читателей задуматься о том, как они обычно обходятся со стрессом и как можно использовать его для своего развития.
В интервью на России 24 обсуждаются вопросы воспитания детей: в каком возрасте лучше отдавать ребенка в школу и как воспитывать близнецов. В первом интервью рассказывается о том, как понять, что ребенок готов к школе, социально-коммуникативной зрелости и подводных камнях. Во втором интервью обсуждаются выбор имен, одежда, игрушки, укладывание спать и личностное становление каждого ребенка, а также как помочь старшему ребенку в семье с близнецами.
В свой 34-й день рождения автор делает обзор своих достижений за последний год. Он закончил обучающую программу по гештальт-терапии, стал сертифицированным психологом и значительно увеличил свой заработок. Он также стал отцом и рад своей семье. Автор перестал курить и начал заниматься спортом, что положительно сказалось на его здоровье. Он благодарен тем, кто помогал ему достигать этих целей и гордится своими достижениями.
Статья рассказывает о том, почему взрослые и дети ломают или портят уличные объекты. Описываются 3 причины: недостаток культуры пользования, внутреннее психоэмоциональное напряжение и комплексы, а также природная склонность детей к исследованию новых предметов. Важно объяснять детям риски их исследования и предлагать им другие пространства для проявления исследовательского интереса.
В статье рассказывается о ключевых этапах психологической работы, которые помогают клиенту измениться и трансформироваться. Автор подчеркивает важность нахождения личностного смысла и принятия, как основы для изменений. Также автор отмечает, что психолог должен сам принимать и находить смысл в том, о чем говорит клиент, чтобы быть эффективным. В конце статьи автор делится своей идеей о том, что в мире нет плохого или хорошего, правильного или неправильного, есть только то, что мы можем принять и понять, и то, что мы не можем. Эта идея может привести к внутренней свободе и свободе самовыражения.